【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道
教育培训
作者:
南通爱育幼童全脑培训中心
2018-07-28 07:00

原文标题:【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

番茄龙利鱼

有许多宝宝不爱吃海鱼,

因为海鱼肉质有腥味

并且口感比较柴。

比如说三文鱼,

如果烹煮过长,

有些刚刚具有咀嚼能力的

宝宝就会不喜欢。

但是海鱼富含优质蛋白质

和不饱和脂肪酸,

有利于宝宝大脑发育。

所以,挑选软嫩无刺的龙利鱼

就是很好的选择。

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

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炒锅

砧板

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【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道 鱼肉切块用葱姜水、盐腌制

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道
【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道 加入一杯水,滚煮番茄

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道
【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道 番茄去皮去籽切块,用核桃油煸炒

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道
【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道 龙利鱼滤掉汁水,拿生粉抓捏一下

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【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道 将鱼片滑入番茄汤中,煮开即可

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

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宝宝如果

不喜欢葱姜的味道

可以用牛奶来腌制一下

同样可以去腥

蕃茄顶部划十字

再汆烫更容易去皮

【爱育幼童|妈妈厨房】让宝宝爱上海洋的味道

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